爱生闷气怎么改变_爱生闷气的人如何调理

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1、经常生闷气，对身体伤害很大，生闷气的时候对肝脏的伤害最大，可能会导致消化不良，胃溃疡。

2、爱生闷气的人在生气的时候一定要调整好自己，可以慢慢呼吸几次，这样可以吸收足够的氧气，可以改善大脑的状态，帮助生气的人平静下来。

3、生气的时候可以马上喝一杯水或者听轻音乐。

4、听轻音乐可以让你的心平静下来。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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